D135 jU5T B39inN1N6

Jumat, 22 Januari 2010

Tips Megatasi lelah Kronis

Jika Temen² mengalami atau merasakan rasa lelah yang sangat Ekstrim, simak tips berikut, kita hilangkan rasa lelah itu dengan cara yang alami..







  1. Ritual Sebelum Tidur, Temen² masak air dulu, klo dah mendidih terus buat berendam deh..(eh.. kayak nya ada yg salah deh..^^'), maksud ku.. air yg mendidih tadi campur dengan air dingin.. biar anget² gitu..baru deh buat berendam, bisa juga ditemani dengan segelas susu hangat..(Susu nya gag dicampur dengan air yg di ember lho ya.. ihihi), ato dengan membaca-baca bacaan yg ringan..Jgn TTS(Teka-teki Silang)..malah pusing ntar..
  2. Pilih Makanan Sehat, Konsumsi makanan yang kaya akan gizi dan nutrisi, seperti buah²an, sayuran, daging, dan biji²an, kenapa?? karena kesemua bahan makanan tadi mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
  3. Keluar Mencari Udara Segar, mencari udara segar..(emang udara segar ada yg buang ya?? kok mencari..wkwk..), gini pren.. coba deh Temen² keluar ruangan tempat temen² bekerja, supaya rasa penat ilang dulu.. percuma juga tetep tongkrongin tempat kerja klo pikiran masih suntuk..malah tambah stress nanti..
  4. Konsultasi ke Dokter, inget lho ya.. KONSULTASI NYA KE DOKTER..bukan BIDAN..isa lain ntar penangannya..wkkwk.. sapa tau Pak Dokter isa bantu kasi terapi..agar siklus tidur Temen² isa normal..

Ya..kurang lebih seperti itulah tips untuk mengembalikan kondisi tubuh kita yg terkuras karena aktifitas sehari-hari(berkerja tentunya).., kalo masih lum manjur coba deh minum Ponari Sweat.. Insya'Allah lancar.. wkkwk

0 komentar: